روض الابداع
اهلا بك زائرنا الجديد يسعدنا ان تسجل في منتدى الاصدقاء فاهلا وسهلا


ابداع بلا حدود
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  كل واحد يدورحرفه: ويشوف شخصيته
الخميس أكتوبر 06, 2011 9:15 pm من طرف hakima

»  كل واحد يدورحرفه: ويشوف شخصيته
الخميس أكتوبر 06, 2011 9:14 pm من طرف hakima

»  اليوم جبت لكم موضوع عجبني كل واحد يدورحرفه: ويشوف شخصيته
الخميس أكتوبر 06, 2011 9:14 pm من طرف hakima

» هي صورة متحركة ولكن فيها خدعة بصرية مذهلة تعالوا معي
الأحد سبتمبر 11, 2011 5:16 pm من طرف hakima

»  + - لوحات تبكي غدر الزمان ...
الخميس سبتمبر 08, 2011 12:41 pm من طرف hakima

»  وداعا للبحث فيgoogle ، بحركة بسيطة منك يعطيك بحوث جاهزة وبالصيغة التى تريد
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 10:17 pm من طرف hakima

»  هذا هو فرق بيننا ............... مدافع برشلونة يتبع صديقته شاكيرا للدولة الصهيونية
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 10:14 pm من طرف hakima

»  توقف ...فكر ....وتأمل ...
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 10:05 pm من طرف hakima

»  اختار رقم وشوف الناس وش تقول عليك يوم تضحك لا يفوتكم
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 9:59 pm من طرف hakima

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أغسطس 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hakima
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 179
تاريخ التسجيل : 27/11/2010
العمر : 22
الموقع : http://mourina94.banouta.net

بطاقة الشخصية
mourina:
94/94  (94/94)

مُساهمةموضوع: اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك   السبت ديسمبر 18, 2010 7:56 pm





اكتشف قاعدة 10/90,والتي ان طبقتها ستعمد الى تغيير حياتك.. على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة ما هي هذه القاعدة ؟ عشرة في المائة فقط من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـتسعون في المائة من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها.. مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل.. أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % كيف ذلك ؟؟عن طريق ردود أفعالنا , نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة . دعونا نستخدم هذا المثال كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ماسوف يحدث لاحقا , سيتقرر حسب ردة فعلك بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظية قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60 دولار وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ,وبعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك لماذا ؟؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح لماذا كان يومك سيئا ؟؟ أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟ ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟ ج )هل هو رجل الشرطة؟ د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟ الإجابة هي( د ): لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ,ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك . هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث : فنجان القهوة وقع عليك، و بدأت ابنتك بالبكاء.. و قلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي.. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه ,ثم تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي.. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج.. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع . لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة . لماذا ؟؟ بسبب ردة فعلك هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90 إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك , فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية والإرهاق ..... إلخ , اذن كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا -أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة- هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟؟.. من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك . تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى...تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة . استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر.. التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ . طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئًا إن حاولت . قاعدة 10/90 مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته . والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد -لا مبرر له- ومحاكم ومشاكل في القلب؛ إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة . حياتك عندها ستتغير . حظًا سعيدًا ستيفــن كوفــي .
0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mourina94.banouta.net
 
اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روض الابداع :: المنتدى العام-
انتقل الى: